TRE NING

Det er mange fordeler ved å trene ute med trærne. Det er gøy og oppleves forskjellig hver gang. Når du er ute i naturen blir kroppen mer mottagelig, noe som gjør at resultatene blir bedre. Du får økt oksygeninntak og bedre blodsirkulasjon. Du blir mer tilstede og naturen gjør treningen til en sanseopplevelse.

I naturen finner vi forankring. Vi får energi, men samtidig ro i kroppen.
I Norge har stort sett alle kort vei til vill og vakker natur. Natur som viser oss mangfold og kan utfordre oss fysisk og mentalt. Vi kan  bruke naturen som et speil på våre emosjoner  og  vår styrke.